Pomoc psychologiczna po doświadczeniach traumatycznych.

Zapraszam osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia, które potrzebują wsparcia po doświadczeniach przekraczających ich możliwości poradzenia sobie. Nie musisz wiedzieć, jak nazwać to, co się wydarzyło, żeby poprosić o pomoc.

Powodem do konsultacji mogą być między innymi:

• trudne wspomnienia, które powracają i utrudniają codzienne funkcjonowanie;
• lęk, napięcie i poczucie zagrożenia po obciążających wydarzeniach;
• trudność w odzyskaniu spokoju, odpoczynku i poczucia bezpieczeństwa;
• silne emocje lub poczucie odcięcia od tego, co czujesz;
• trudności z zaufaniem, bliskością i stawianiem granic w relacjach.

Podczas konsultacji wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i ustalimy, jaka forma pomocy odpowiada obecnym potrzebom.

Na pierwszej konsultacji porozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy, jak czujesz się obecnie i czego oczekujesz od spotkań. Omówimy także zasady współpracy i poufności.

Nie musisz od razu opowiadać szczegółowo o trudnych wydarzeniach. Możesz powiedzieć, że dany temat jest jeszcze zbyt obciążający. Wspólnie dobieramy tempo rozmowy.

Na koniec zastanowimy się nad kolejnym krokiem. Może nim być dalsza konsultacja lub skorzystanie z innej formy pomocy dopasowanej do Twojej sytuacji.