Wsparcie w wypaleniu zawodowym.

Zapraszam osoby dorosłe, które czują się długotrwale przeciążone pracą, mierzą się ze stresem zawodowym lub zauważają, że coraz trudniej im odzyskać energię po obowiązkach.

Możesz zgłosić się, gdy doświadczasz między innymi:

• wyczerpania i poczucia, że trudno znaleźć siły na kolejny dzień pracy;
• narastającego zniechęcenia, dystansu lub utraty sensu w obowiązkach;
• trudności z koncentracją i poczucia, że praca wymaga coraz większego wysiłku;
• napięcia, drażliwości lub myślenia o pracy także po jej zakończeniu;
• trudności z odpoczynkiem, stawianiem granic i znalezieniem czasu na inne obszary życia.

Nie musisz mieć pewności, czy to wypalenie zawodowe. Konsultacja może pomóc uporządkować doświadczenia i zastanowić się, jakiego wsparcia potrzebujesz.

Na pierwszej konsultacji porozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do szukania wsparcia. Możesz opowiedzieć o swoim dniu pracy, samopoczuciu, odpoczynku i tym, jak długo towarzyszą Ci trudności.

Omówimy zasady współpracy i poufności oraz Twoje oczekiwania wobec spotkań. Nie musisz przygotowywać listy celów ani mieć gotowej decyzji dotyczącej pracy.

Na koniec wspólnie zastanowimy się nad kolejnym krokiem i formą wsparcia dopasowaną do Twojej sytuacji. Pierwsze spotkanie pozwala także sprawdzić, czy odpowiada Ci ten sposób rozmowy.